Sobre Muscleblog
“El secreto de la libertad radica en educar a las personas, mientras que el secreto de la tiranía está en mantenerlos ignorantes.” Maximilen de Robespierre
Sobre muscleblog
Muscleblog es un pequeño rincón de divulgación en la inmensidad del ciberespacio que nació el 18 de septiembre de 2009. Aunque en sus inicios estaba más enfocado hacia todo lo relacionado con el metabolismo energético en el deporte, cada día soy más sensible hacia las personas que padecen algún problema de salud y buscan información fuera del ámbito estrictamente médico. Hacia ellos dirigiré especialmente mi trabajo.
Espero desde estas páginas poder servir de ayuda a cualquier persona que necesite información contrastada, científica y libre de intereses comerciales que ayude a mejorar su salud. Espero igualmente servir de humilde inspiración a todos aquellos nutricionistas, fisioterapeutas, médicos, preparadores físicos y estudiantes de ciencias de la salud que leen Muscleblog. Vuestra opinión es especialmente bienvenida.
Este blog cuenta con el reconocimiento de web de interés sanitario, aprobado como tal por el comité evaluador de portalesmedicos.com. La información incluida en Muscleblog no sustituye ni constituye un diagnóstico médico bajo ninguna circunstancia. Utiliza la información contenida en Muscleblog sabiamente y lee los artículos de internet con responsabilidad. Puedes coger cualquier artículo y publicarlo en otros foros y blogs libremente, siempre que indiques que la procedencia es de www.muscleblog.es y siempre sin intención comercial. Si consideras que la información contenida en Muscleblog es de buena calidad y podría ayudar a más personas, colabora ayudando a su difusión via email y redes sociales, twitter, facebook, etc
Sobre mí
Estudié sonido, fisioterapia, psicología (no he terminado) y otros estudios de postgrado y formación extrauniversitaria (casi 30 diplomas!). Me gusta el arte, y especialmente he tenido mucha sensibilidad hacia la música. He dedicado a ella una parte sustancial de mi vida habiendo ganado varias competiciones y distintos premios. Me llaman la atención los artistas que de alguna forma imaginaron el futuro y trataron de expresarlo. Mís películas favoritas son Blade Runner y Lost in Translation, aunque me encanta toda la atmósfera que rodea el cine antiguo, como Billy Wilder o Los Hermanos Marx. Soy un gran admirador de Ghost in the Shell, me parece fascinante todo lo que rodea esta serie de animación. Me gusta el drum n bass, sobre todo el sello Hospital Records. Mi batería favorito es Jojo Mayer y también me fascina el turntablism, por ser el concepto musical más arriesgado, creativo y técnico en muchas décadas. Me gusta el Bebop (muy uptempo), y artistas peculiares del Jazz como Thelonious Monk o Dizzie Gillespie. También alguna forma de jazz electrónico como Sure Thing de Saint Germain y el swing. Mi libro favorito no científico es En Defensa de la Felicidad de Matthieu Ricard. Es de una profundidad indescriptible. A día de hoy mi verdadera pasión la ocupa la ciencia y el cuerpo humano en todas sus dimensiones.
Consulta
Atiendo consulta privada en Madrid. Contacto en: infomuscle@gmail.com
Buenas!!!
solamente queria felicitarte por el ESTUPENDO blog que tienes!!! es increible lo que estoy aprendiendo contigo……..bufff Muchisimas gracias por poner luz a un mundo que parece ser una gran parte una falacia por el tema de vender y vender, sobretodo de suplementación.
Soy Personal y Functional training y me ayudas en muchos de tus articulos, hay tanta información que poco a poco voy asimilandola.
Felicidades y porfavor continua con este extraordinadario trabajo que estas haciendo.
Saludos!
Gracias Marc! Comentarios como el tuyo me animan a seguir publicando cosas!
Hola, me ha encantado tu blog, pero no he encontrado como hacer para seguirlo y saber cuando actualizas.
Gracias por tu respuesta
Hola, disculpa que no sea muy bueno con los aspectos técnicos del blog, trataré de mejorarlo, ya que no tengo tweeter ni facebook, pero abriré facebook creo. Tienes aquí el feed:
http://www.muscleblog.es/feed/
Saludos!
Buenas noches, me encanta el blog, enhorabuena
muy bueno el artículo sobre las sentadillas.
Algo de hipopresivos!!! ¿ algún estudio científico que merezca la pena ?
Un saludo y gracias por divulgar,…
Hola!
Hay dos estudios sobre hipopresivos añadidos a trabajo de suelo pélvico, y no aportan mayor beneficio. Hay otro anecdótico sobre escoliosis en 3 niños, pero es un trabajo muy mal diseñado sin demasiada validez de los resultados. Sobre si sirven para reducir tripa por ejemplo no hay nada, así que de momento nadie puede afirmar a ciencia cierta que efectivamente sirvan para este fin. Sorprende porque es un estudio sencillo de realizar y barato, pero a día de hoy nadie lo ha realizado.
saludos!
Jajaj yo pensaba que por tu imagen eras más de las producciones oscuras y profundas de Metalheadz, ¡Si te gusta Hospital me imagino que te habrás enterado que High Contrast sacara un LP nuevo!
Si, tengo que confesar que para mi la música es otra pasión obsesiva. Es tal que estoy dejando mi blog un poco de lado porque estoy comenzando a producir algunas cositas y me estoy metiendo bastante en este mundo. No dejo de aplicar todo el tema paleo a mi vida, pero siento que ya no necesito actualizar mi base de datos mucho más porque lo único que tengo pensar a la hora de hacer algo es ‘paleo’ o no. ¿Nunca te has animado a producir?
¡Un saludo Fisio!
Saqué algún disco, pero no soy tan fuerte produciendo como en directo, quizás porque me gusta mucho más lo último que el estudio. Aunque es más pragmático de cara a mantener una carrera, yo soy todo corazón y muy ácrata, aunque llevo un tiempo desconectado.
También me gusta el neurofunk y cosas duras de Misanthrop o Spor, aunque nunca coincidí con ellos, con gente de Hospital si he hecho cosas. En este terreno aprecio más el procesamiento del sonido, el soulful me gusta sin juzgar tanto el procesamiento que haya detrás. Me gustan cosas de Bukem que son super simples, pero me dan buen rollo!
Saludos!
Muchísimas gracias por tu blog. Soy estudiante de Naturopatía y estoy entusiasmada con todo lo que estoy descubriendo. Gracias, me gustan tus enfoques y lo que expones. Sigue así, el mundo necesita de mentes abiertas, y no de enquilosamiento. No nos podemos quedar estancados en una visión tradicional de la medicina. Sinceramente creo que no se prepara al médico alópata para la salud, sino para la enfermedad, por eso los médicos tradicionales no tienen en cuenta en su mayoría, no es tu caso, el factor natural, la autosanación a través del ayuno. Tampoco en la incidencia importantísima de la nutrición en su desarrollo. Dan medicamentos para paliar olvidando en muchas ocasiones el origen, y que este puede ser nutricional. La mayoría tiene conceptos caducos, y no saben casi nada de nutrición. Aún son capaces de decirte que el azúcar es necesario para el cerebro, sin tener en cuenta que mayormente es sacarosa, que no aporta nada, la glucosa es mínima. O de decirte que necesitas la leche de vaca para tener calcio, tan necesario para los huesos, sin tener en cuenta que es al contrario, que la leche acidifica la sangre y los huesos tienen que ceder parte de su calcio para equilibrar el desajuste, en fin, que me estoy extendiendo demasiado.
Gracias por tu blog.
Perdona he olvidado algo que quería comentarte. La semana pasada noté que tenía fiebre, ese malestar clásico que anuncia, un resfriado, una gripe… algo de eso… un principio de mucosidad (a la que le tengo terror porque tuve neumonía y enseguida me ataca a los bronquios) Pues me lo quité en dos días. Me puse en ayuno, y tomé cuatro veces al día un dedo de jenjibre fresco, el zumo de un limón y una naranja. pim pam fuera, al tercer día ya estaba perfecta. Eso es para mí la medicina, barata, efectiva y sin químicos.
Gracias Silvia. Hubo un par de estudios realizando pruebas de imagen para ver el estado de mineralización ósea y ver si se correlacionaba con el ph de la orina. No se halló diferencia entre orina mas o menos ácida y el estado de los huesos. También se ha medido el ph de consumidores de leche y no parece acidificarse. Por otro lado hay estudios que muestran que tanto el consumo de leche y el de soja fortalecen los huesos. A nivel teórico hay siempre muchas posibilidades y teorías, pero hay que ir siempre a ver si los estudios confirman las posibles hipótesis en las distintas direcciones. Te pondría un ejemplo muy famoso: el colesterol a nivel teórico se estudia en todas las facultades de medicina, diciendo que es muy malo y que hay que prescribir estatinas.Los datos sin embargo muestran que la gente, especialmente mujeres, que tiene el colesterol moderadamente alto vive más, así que las pruebas destrozan esta hipótesis, que sencillamente es insostenible. Siempre hay que ir a las pruebas, incluso aunque algo esté muy bien razonado a nivel teórico y parezca muy lógico. Siempre a los hechos.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081694
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074801
Uffffff que buenisima pagina de blog, mis felicitaciones
me acabo de meter y ya estoy aficionada.
por cierto yo tambien tengo un blog que tambien te puede interesar es sobre mi viaje en bicicleta por el sur de Chile
http://www.2bicicletas.com
Uyyyy me suena esa cara! preparando dj nights en SF y Las Vegas?
Me encanta el diseño de tu web! CYA!!
Hola,
Es muy interesante tu pagina y bueno no se mucho sobre tanto termino médico pero como internauta he descubierto muchas cosas. Me llamo la atención el artículo relacionado con la depresión, ha sido muy interesante. Aqui en México usamos herbolaria aunque claro, es mejor la tradicional con personas que relmente le han dedicado tiempo y muchos son incluso gentes que heredan la tradicion de saber que beber segun la necesidad del enfermo. Aqui también hay preparados con hierbas para la depresión y para muchas cosas. A mi sinceramente me trajo a tu blog el tema del resveratrol y de ahi fui consultando mas cosas, me encantaria si pudiera o tal vez no lo miré bien, si redactaras algo relacionado con la hipertensión, problemas de circulación y retencion de liquidos. Yo me inclino siempre por la medicina alternativa, creo que ayuda mas a nuestro organismo. Saludos y Gracias.
Hola Norma,
en realidad la medicina alternativa también tiene mucho fraude detrás. Lo esencial es informarse bien, cosa que no es nada fácil, porque en la información que inunda internet y los medios de comunicación de masas ni hablemos, hay muchos intereses (y también mucho indocumentado).
Seguro que algún dia trato la hipertensión, aunque no creo que sea en los próximos meses porque tengo muchos temas ya elegidos y desarrollados.