"Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

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"Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor empowersalud » Dom, 27 Oct 2013, 21:11

Abro este post para comentar sobre este tema que surgió a la luz a partir de 2012 más o menos. Su hallazgo ha tenido mucho impacto y me gustaría que lo comentáramos en este foro. Parece ser que según ciertas investigaciones existe un porcentaje (alrededor del 30%) de personas obesas que metabólicamente se consideran sanas, ya que cuando analizamos parámetros como triglicéridos, presión arterial, resistencia a la insulina, y demás, encontramos que tienen todos estos parámetros normalizados.

Y al fondo de todo esto hay algo que ejerce una gran influencia, EL NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA. Justo este 30% de personas obesas pero metabólicamente sanas tenían mejor nivel de condición física que el resto, sobre todo en cuanto a capacidad cardiorespiratoria. Estas personas obesas pero metabólicamente sanas tendrían menos riesgo en relación a diversas enfermedades que el resto de obesos, incluso mejor pronóstico que personas con normopeso pero un bajo nivel de condición física.

Podéis encontrar multitud de noticias sobre este hallazgo tanto en ingles como en español (algunos ejemplos):
- http://www.sparkpeople.com/resource/fit ... sp?id=1670
- http://www.europapress.es/salud/noticia ... 14517.html

Y aquí la investigación que lleva a todas esas conclusiones, para examinarla mejor:
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2294 ... $=activity
- http://eurheartj.oxfordjournals.org/con ... l.pdf+html (aquí el PDF, no sé si podéis verlo)

Bueno, ¿Qué os parece todo este tema? La verdad que las investigaciones en las que está metido Steven Blair suelen tener un impacto brutal, y está considerado el mejor investigador en temas de actividad física y salud. En mi opinión, es destacar el gran poder del ejercicio físico, aunque pienso que siempre hay variables que no se tienen en cuenta que también afecta a estos resultados (las personas que practica algún tipo de ejercicio seguramente también sigan hábitos de vida más saludables). Algo a destacar también es que las personas obesas centran el ejercicio en la pérdida de peso, y obvian algunos de estos resultados, se desmotivan si no consiguen bajar de peso, y lo dejan. Cuando vemos que en realidad están obteniendo beneficios sustanciales.

Por supuesto, esto no se debe interpretar como un "viva la Pepa" por parte de los obesos, está claro que la obesidad no es algo como para tomárselo a la ligera y aun estando en buena forma física, hay que seguir luchando contra ella, que estas investigaciones no sirvan para que alguien se acomode o piense que la obesidad no es tan importante.

Espero vuestras opiniones y análisis ;)
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Re: "Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor charlyz » Dom, 27 Oct 2013, 23:23

y a la inversa también se da .....

Delgados con una bajísima condición física menos salubres que algún que otro gordito .

Está claro que el ejercicio es V.I.T.A.L. en nuestras vidas , y no sólo andar . Hay que trabajar tanto el metabolismo aeróbico como el anaeróbico
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Re: "Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor empowersalud » Lun, 28 Oct 2013, 00:12

Exacto Charlyz, según esta investigación este grupo "fat but fit" tendria menor riesgo que aquellos delgados con un bajo nivel de condición física. Y en el otro tema que comentas estoy totalmente de acuerdo contigo. ¿Por qué la mayoría llama fitness al simple entrenamiento de la fuerza?

Al final veo y conozco a muy pocas personas que lo combinen con el entrenamiento aeróbico, o incluso que pretendan mejorar la amplitud de movimiento. Y vaya casualidad...aquellas personas que si lo hacen resultan ser más funcionales en el dia a dia y a la hora de practicar cualquier deporte, da que pensar sobre la orientación que le estamos dando a los entrenamientos. ¿De verdad buscamos la salud o anteponemos la estética y las modas? En fin, nos han vendido el fitness como entrenamiento de fuerza cuando es un concepto mucho más amplio. !Esto daría para debate amplio!
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Re: "Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor charlyz » Lun, 28 Oct 2013, 12:45

solo hay que pasearse por el 95 % de los gimnasios para salir con ganas de vomitar
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Re: "Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor Fisio » Mar, 29 Oct 2013, 01:32

La limitación más evidente del estudio es que está basado en surrogate endpoints. Hasta que punto los marcadores a determinada edad son un pronóstico fiable del final outcome que es mortalidad por cualquier causa, y que este estudio no lo mide.
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Re: "Fat but fit": Obesos metabólicamente sanos y el papel del ejercicio físico.

Notapor empowersalud » Mié, 30 Oct 2013, 13:29

Fisio escribió:La limitación más evidente del estudio es que está basado en surrogate endpoints. Hasta que punto los marcadores a determinada edad son un pronóstico fiable del final outcome que es mortalidad por cualquier causa, y que este estudio no lo mide.


Es evidente esa limitación pero nos la encontramos en muchísimas situaciones. Por ejemplo, que yo sepa todavía no se ha llevado a cabo un estudio que concluya si la capacidad cardiorespiratoria desarrollada en la infancia y la adolescencia predice los niveles de mortalidad futura. Se necesitaría un estudio tan largo en el tiempo que es inviable (moriría antes el investigador xD), además del tema económico. En cambio, sabemos que la capacidad cardiorespiratoria en infancia y adolescencia se asocia con un mayor riesgo cardiovascular en adultos, y este riesgo a su vez, con mayor nivel de mortalidad.

Medir algo en la infancia o adolescencia y realizar un seguimiento durante la vida es inviable, lo mismo ocurre con este estudio y las mediciones que realiza, quizá dentro de un tiempo veamos si estas personas obesas pero sanas metabólicamente al cabo del tiempo tienen un mejor desenlace.
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