El hilo de los mitos

Nutrición, suplementos, ciencia del deporte

Moderador: Fisio

Re: El hilo de los mitos

Notapor Bear » Mar, 17 Dic 2013, 20:06

Me sumo a la retaíla y al bombardeo de años de mitos sufridos:

- Si no entrenas al fallo no te desarrollas.

- La última repetición es la que vale, todo lo que has hecho antes en la serie no cuenta.

- Si duele es que lo estás haciendo bien(esto es un clásico).

- Si tenías planificados 4 días y has entrenado 3, esa semana ha sido una mierda, no has hecho nada.

- El ácido láctico son cristales de azúcar(me encanta poder imaginar cristalizaciones entre las miofibrillas, sería fantástico).

- Si no sudas, no quemas grasa. (La lipólisis siempre ha sido un concepto muy húmedo xD).
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Re: El hilo de los mitos

Notapor dr.z » Mar, 17 Dic 2013, 21:00

Yo también voy.

Índice de Masa Corporal (fue un apaño legal de cara a las aseguradoras por el tema de la Fenfluramina)
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Re: El hilo de los mitos

Notapor charlyz » Dom, 06 Abr 2014, 13:08

El monitor me ha dicho que la leche es antimuscular

Coger un par de pesas de 2 kg y hacer 100 repeticiones antes de salir el sábado por la noche para congestionar , incluso llevarlas en el coche por si se baja inflar de nuevo .






Sí , señores , sí , la realidad SIEMPRE supera la ficción
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Re: El hilo de los mitos

Notapor charlyz » Lun, 21 Abr 2014, 12:01

No debes juntar el mismo día press banca y press de hombro ... ¿ por qué ? Por el tendón del pectoral .

Dicho por un monitor
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Re: El hilo de los mitos

Notapor West » Lun, 21 Abr 2014, 16:46

Las barras son para volumen, las mancuernas para definición. "Otro monitor".
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Re: El hilo de los mitos

Notapor ove » Lun, 21 Abr 2014, 20:56

De hoy: "para volumen un gainer, para definir proteína, y la creatina para competir". El elegido (el monitor)
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Re: El hilo de los mitos

Notapor Cobayahumana » Mar, 22 Abr 2014, 10:35

- Quiero subir limpio, limpio este verano... me voy a meter un "secante"

- Las chicas: No voy a entrenar la parte de arriba que enseguida me salen unos brazos horribles
El mejor traje que puedes llevar es la desnudez.

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Re: El hilo de los mitos

Notapor franh » Vie, 16 May 2014, 10:46

Todas las grasas engordan
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