Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )
Moderador: Fisio
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Excelente vídeo donde el señor Contreras explica temas como la estabilidad , movilidad y control motor en la sentadilla .
Me ha curioseado mucho el hecho de que diferentes individuos / razas tienen diferentes configuraciones anatómicas que le confieren más/menos movilidad .
Hay que dar las gracias a gente así dentro de tanto gurú que lo único que hacen es vender libros copiados y pegados diciendo qeu los músculos tónicos se estiran y los fásicos se musculan ( y no van más allá )
Y por cierto , ya que la tecnología hoy en día lo permite , la enseñanza creo que debería ir mucho más por aspectos audiovisuales de este estilo más que por apuntes
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Bret es de los que me gustan, aunque se me hace pesado con su especialización en el trabajo de glúteo
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Sí, se enrolla un poco para la chicha que se saca...