Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

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Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

Notapor charlyz » Lun, 10 Mar 2014, 11:46



Excelente vídeo donde el señor Contreras explica temas como la estabilidad , movilidad y control motor en la sentadilla .

Me ha curioseado mucho el hecho de que diferentes individuos / razas tienen diferentes configuraciones anatómicas que le confieren más/menos movilidad .

Hay que dar las gracias a gente así dentro de tanto gurú que lo único que hacen es vender libros copiados y pegados diciendo qeu los músculos tónicos se estiran y los fásicos se musculan ( y no van más allá )

Y por cierto , ya que la tecnología hoy en día lo permite , la enseñanza creo que debería ir mucho más por aspectos audiovisuales de este estilo más que por apuntes
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Re: Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

Notapor Sergio » Lun, 10 Mar 2014, 12:29

Bret es de los que me gustan, aunque se me hace pesado con su especialización en el trabajo de glúteo
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Re: Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

Notapor Fisio » Lun, 10 Mar 2014, 23:49

Sí, se enrolla un poco para la chicha que se saca...
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Re: Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

Notapor charlyz » Mar, 11 Mar 2014, 00:01

Fisio , para alguien como tú , esto resultará super básico pero créeme que más de un uno y más de mil monitores de sala se deberían de ver el vídeo
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