Bret Contreras ( anatomía de la sentadilla )

[charlyz]

Excelente vídeo donde el señor Contreras explica temas como la estabilidad , movilidad y control motor en la sentadilla .

Me ha curioseado mucho el hecho de que diferentes individuos / razas tienen diferentes configuraciones anatómicas que le confieren más/menos movilidad .

Hay que dar las gracias a gente así dentro de tanto gurú que lo único que hacen es vender libros copiados y pegados diciendo qeu los músculos tónicos se estiran y los fásicos se musculan ( y no van más allá )

Y por cierto , ya que la tecnología hoy en día lo permite , la enseñanza creo que debería ir mucho más por aspectos audiovisuales de este estilo más que por apuntes

[Sergio]

Bret es de los que me gustan, aunque se me hace pesado con su especialización en el trabajo de glúteo

[Fisio]

Sí, se enrolla un poco para la chicha que se saca...

[charlyz]

Fisio , para alguien como tú , esto resultará super básico pero créeme que más de un uno y más de mil monitores de sala se deberían de ver el vídeo