Cuidado de los riñones

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Cuidado de los riñones

Notapor Icok » Mar, 01 Abr 2014, 07:45

Hola, este tema es para tratar de mejorar en el aspecto de los cólicos renales, arenilla etc, suplementos, alimentos, agua etc, debatir sobre ello empiezo yo:


Suples:

Mg (citrate)
Uva ursi
Jengibre
Inositol
Vit A, B6 , B2
Ácido folico
Ácido pantoténico


Hierbas/infusiones:

Diente de León
Cola de caballo
Grama
Rompe piedras (lepidium latifolium)


Alimentos:

Patatas
Calabaza
Uvas
Apio
Pepino
Manzanas
Alubia blanca
Rábano
Hinojo
Plátano
Cereza
Fresa
Kiwi



Pautas: (aquí depende de que piedra se trate claro)

Reducir sodio
Reducir calcio
Reducir oxalatos
Reducir proteína animal (purinas)
Abundantes líquidos 2-4 Litros(agua filtrada)
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Cobayahumana » Mar, 01 Abr 2014, 11:11

Y se supone que si padeces de riñones no se puede entrenar no? por la subida de creatinina. Vaya putada macho, yo conozco un culturista que le dieron 1 año de vida por el riñon y prohibieron entrenar y dijo que preferia morir entre hierros que dar pena entre almohadas, ya lleva 7 años entrenando.
El mejor traje que puedes llevar es la desnudez.

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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Icok » Mar, 01 Abr 2014, 15:18

Cobayahumana escribió:Y se supone que si padeces de riñones no se puede entrenar no? por la subida de creatinina. Vaya putada macho, yo conozco un culturista que le dieron 1 año de vida por el riñon y prohibieron entrenar y dijo que preferia morir entre hierros que dar pena entre almohadas, ya lleva 7 años entrenando.


Supongo que dependerá de lo severo de la enfermedad, pero obvio que el estilo de vida culturista no es el mejor para compaginar con esto...
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Fisio » Mié, 02 Abr 2014, 01:00

Me interesa este hilo, que al final me estudio todo menos lo relativo al cólico nefrítico que me dió hace un par de meses.
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Cobayahumana » Mié, 02 Abr 2014, 09:05

Segun dicen para los que hacemos pesas y dieta, es mas importante cuidar el riñón que el hígado, pues el hígado se regenera en pocos meses el solito, qué deberiamos hacer para proteger el riñon? no superar los 3 gr por kilo de proteina nunca? cuanta agua beber?
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Fisio » Jue, 03 Abr 2014, 00:51

El otro día comentaba con una amiga médico, que nunca había estudiado mucho el riñon porque es bastante tedioso. Tendré que ponerme...
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Cuidado de los riñones

Notapor Icok » Jue, 03 Abr 2014, 15:16

Fisio, con este problemilla la d3 la deberíamos dejar de tomar no?

Compré aceite de hígado de bacalao de carlson (iherb) y luego estuve leyendo que por el echo de ser rico en d3 se desaconsejaba para personas con esta dolencia...
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Fisio » Jue, 03 Abr 2014, 23:05

Icok escribió:Fisio, con este problemilla la d3 la deberíamos dejar de tomar no?

Compré aceite de hígado de bacalao de carlson (iherb) y luego estuve leyendo que por el echo de ser rico en d3 se desaconsejaba para personas con esta dolencia...




Vitamin D Does Not Contribute to Kidney Stones, Study Asserts

Increased vitamin D levels may prevent a wide range of diseases, according to recent studies. However, some previous studies led to a concern that vitamin D supplementation could increase an individual’s risk of developing kidney stones.

However, a study of 2,012 participants – published in the American Journal of Public Health –found no statistically relevant association between 25-hydroxyvitamin D (25 (OH)D) serum level in the range of 20 to 100 ng/mL and the incidence of kidney stones.

This study – led by Cedric F. Garland, DrPH, adjunct professor in the Division of Epidemiology, Department of Family and Preventive Medicine at the University of California, San Diego School of Medicine – used data from the nonprofit public health promotion organization GrassrootsHealth to follow more than 2,000 men and women of all ages for 19 months.

Only 13 individuals self-reported a kidney stone diagnosis during the study.

“Mounting evidence indicates that a Vitamin D serum level in the therapeutic range of 40 to 50 ng/mL is needed for substantial reduction in risk of many diseases, including breast and colorectal cancer,” said Garland, adding that this serum level is generally only achieved by taking vitamin supplements. “Our results may lessen concerns by individuals about taking vitamin D supplements, as no link was shown between such supplementation and an increased risk for kidney stones.”

The study did show that older age, male gender and higher body mass index (BMI) were all risk factors for developing kidney stones. According to the researchers, individuals with high BMI need higher vitamin D intake than their leaner counterparts to achieve the same 25 (OH)D serum level.

Additional contributors to the study include Stacie Nguyen, Leo Baggerly and Christine French of GrassrootsHealth, San Diego; Robert P. Heaney, MD, of GrassrootsHealth and the Department of Medicine at Creighton University in Omaha, Nebraska; and Edward D. Gorham, PhD, MPH, UC San Diego Department of Family and Preventive Medicine.


http://health.ucsd.edu/news/releases/Pa ... tones.aspx
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor Icok » Vie, 04 Abr 2014, 09:35

Vale, había leído algo pero no estaba seguro, gracias fisio!
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Re: Cuidado de los riñones

Notapor ccstrong » Vie, 05 May 2017, 09:25

Resubo el tema y añado un artículo que me pareció interesante sobre el bicarbonato y su efecto en el riñon

Bicarbonate supplementation slows progression of CKD and improves nutritional status.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19608703
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