Una sola exposición a esteroides anabólicos deja efectos sobre el rendimiento a largo plazo

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Una sola exposición a esteroides anabólicos deja efectos sobre el rendimiento a largo plazo

Notapor Fisio » Jue, 15 May 2014, 01:18

A cellular memory mechanism aids overload hypertrophy in muscle long after an episodic exposure to anabolic steroids

Abstract

Previous strength training with or without the use of anabolic steroids facilitates subsequent re-acquisition of muscle mass even after long intervening periods of inactivity. Based on in vivo and ex vivo microscopy we here propose a cellular memory mechanism residing in the muscle cells. Female mice were treated with testosterone propionate for 14 days, inducing a 66% increase in the number of myonuclei and a 77% increase in fibre cross sectional area. Three weeks after removing the drug, fibre size was decreased to the same level as in sham treated animals, but the number of nuclei remained elevated for at least 3 months (>10% of the mouse lifespan). At this time, when the myonuclei-rich muscles were exposed to overload-exercise for 6 days, the fibre cross sectional area increased by 31% while control muscles did not grow significantly. We suggest that the lasting, elevated number of myonuclei constitutes a cellular memory facilitating subsequent muscle overload hypertrophy. Our findings might have consequences for the exclusion time of doping offenders. Since the ability to generate new myonuclei is impaired in the elderly our data also invites speculation that it might be beneficial to perform strength training when young in order to benefit in senescence.


http://jp.physoc.org/content/early/2013 ... 013.264457
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Re: Una sola exposición a esteroides anabólicos deja efectos sobre el rendimiento a largo plazo

Notapor Sergio » Mar, 02 Sep 2014, 10:43

Interesante. Si no recuerdo mal tenemos otro estudio reciente con individuos tomando esteroides que crecen sin entrenar la misma proporción que naturales entrenando, y un tercer grupo tomando esteroides y entrenando gana básicamente lo mismo que los otros dos grupos juntos. No es raro que siempre entrenen tipo 3x10, no necesitan periodización seria para maximizer sus ganancias, aunque siempre me pregunto si aún obtendrían mejores resultados con una periodización bien hecha (no hablo de cambiar un ejercicio cada 2 semanas ni de agarre supine por el prono en un culturista).
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Re: Una sola exposición a esteroides anabólicos deja efectos sobre el rendimiento a largo plazo

Notapor Fisio » Mar, 09 Sep 2014, 04:45

Sergio escribió:Interesante. Si no recuerdo mal tenemos otro estudio reciente con individuos tomando esteroides que crecen sin entrenar la misma proporción que naturales entrenando, y un tercer grupo tomando esteroides y entrenando gana básicamente lo mismo que los otros dos grupos juntos. No es raro que siempre entrenen tipo 3x10, no necesitan periodización seria para maximizer sus ganancias, aunque siempre me pregunto si aún obtendrían mejores resultados con una periodización bien hecha (no hablo de cambiar un ejercicio cada 2 semanas ni de agarre supine por el prono en un culturista).


A mí me resultó curioso ver entrenamientos de profesionales, haciendo mucha sinergia y compensación. Supongo que creces. Yo recomiendo mucho volumen e intensidad periodizando ondulatoriamente no obstante.
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