Sol y arrugas

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Sol y arrugas

Notapor username » Jue, 10 Jul 2014, 00:38

Hola, pues eso digamos que tomar el sol 20 min al medio dia a diario es beneficioso, vitamina D y ademas segun lo que ha posteado fisio, protege del melanoma. El aconseja no usar ninguna proteccion durante esos 15-20min (suponiendo que tu pigmentacion sea del español medio y no seas el tipico palido de ojos azules).

El tema es las arrugas. Que hacemos para evitar las arrugas prematuras? en esos 20 min a diario, ya sea con sol natural o en invierno si te das alguna sesion en camas para no ser iniesta, a la larga se notara ese desgaste.

Como conseguimos un bronceado decente sin exponernos arrugas prematuras?
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Re: Sol y arrugas

Notapor Cobayahumana » Jue, 10 Jul 2014, 10:19

Manteniendo una buena hidratación, yo uso aceite de lino en todo el cuerpo, es barato y no huele.

Tambien sudar mucho entrenando y dejarte el sudor chorrear, tambien puedes beber lo que caiga sobre tus labios, mientras se entrena tiene buen contenido en sales minerales ahora en verano para rehidratarse....

He notado que tomando 2 gr de aceite de onagra en el desayuno y cena, y buena cantidad de grasa en la dieta la piel se suaviza considerablemente, pero tienes que tener un estado de buena salud general.
El mejor traje que puedes llevar es la desnudez.

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Re: Sol y arrugas

Notapor Fisio » Jue, 10 Jul 2014, 16:07

Una hipótesis es que los cambios estéticos en la piel, el fotoenvejecimiento, podría ser en parte responsable de la protección contra el melanoma. No creo que con 15-20 minutos exista mucho daño en ese sentido, pero poniendote un sombrero y dejando que el sol te de en piernas y brazos llendo ligero de ropa está bien para evitar la exposición en la cara.
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Re: Sol y arrugas

Notapor username » Jue, 10 Jul 2014, 23:00

Pero como conseguimos un bronceado en la cara? por que al final acabarias con un tono en el cuerpo y con la cara ahi mas blanca.
No recomiendas usar alguna crema en la cara para cuando vas por la calle en verano?
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Re: Sol y arrugas

Notapor Fisio » Vie, 11 Jul 2014, 00:52

Podría ser lo de echarse crema en la cara para ese fin, sí.
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Re: Sol y arrugas

Notapor username » Dom, 03 Ago 2014, 20:21

Recomendais alguna crema en especial¿
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Re: Sol y arrugas

Notapor Fit » Vie, 08 Ago 2014, 13:38

username escribió:Recomendais alguna crema en especial¿

Yo suelo comprarlas en farmacia. Me gustan La Roche-Possay y Avène.
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Re: Sol y arrugas

Notapor Fabo » Jue, 14 Ago 2014, 16:58

username escribió:Recomendais alguna crema en especial¿


Heliocare, marca española de muy buena calidad.

Un poco de propaganda viral:

Piel a través de ultravioleta https://www.youtube.com/watch?v=o9BqrSAHbTc

Un camionero después de hacer la misma ruta durante años, el sol le daba siempre en el mismo lado de la cara:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NE ... #t=article
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Re: Sol y arrugas

Notapor charlyz » Jue, 14 Ago 2014, 23:44

joder que grima , un parasol o algo no ?
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