La vitamina D aumenta la fuerza

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La vitamina D aumenta la fuerza

Notapor Fisio » Jue, 25 Sep 2014, 20:52

Nueva revisión. Las dosis en la mayoría de estudios son bajas no obstante y el mayor efecto en gente mayor, lo que deja posiblemente mayor potencial para un efecto algo mayor con dosis más adecuadas (más altas).

There is growing evidence that vitamin D plays a role on several tissues including skeletal muscle.
Data sources
A systematic research of randomized controlled trials, performed between 1966 and January 2014 has been conducted on Medline, Cochrane Database of Systematics Reviews, Co-chrane Central Register of Controlled and completed by a manual review of the literature and
congressional abstracts.

Study selection

All forms and doses of vitamin D supplementation, with or without calcium supplementation, compared with placebo or control were included. Out of the 225 potentially relevant articles, 30 randomized controlled trials involving 5615 individuals (mean age: 61.1years) met the inclusion criteria.
Data extraction

Data were extracted by two independent reviewers.

Datasynthesis
No significant effect was found on muscle mass (SMD 0.058; p 0.52) or muscle power (SMD 0.057;p0.657). Results on muscle strength were significantly more important with people who presented a 25-hydroxyvitamin D level 30 nmol/L. Supplementation seems also more effective on
people aged 65 years or older compared to younger subjects (SMD 0.25; 95% CI 0.01 to 0.48 versus SMD 0.03; 95% CI -0.08 to 0.14).

Conclusions

Vitamin D supplementation has a small positive impact on muscle strength but additional studies are needed to define optimal treatment modalities, including dose, mode of administration and duration


Full text

http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2014-1742
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Re: La vitamina D aumenta la fuerza

Notapor Valanor » Vie, 26 Sep 2014, 13:05

Por aumento de la testo tal vez?
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Re: La vitamina D aumenta la fuerza

Notapor Fisio » Vie, 26 Sep 2014, 23:02

Podría ser, pero no ha sido objeto de estudio esta relación. Otra posibilidad es directamente a través de los receptores de vit D en el musculo. Y la ultima posibilidad de las que son más probables es su accion como neuroesteroide directamente en el SNC.
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