¿Es posible incrementar la neuroplasticidad?

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¿Es posible incrementar la neuroplasticidad?

Notapor Carne » Vie, 26 Sep 2014, 21:43

Me refiero a aumentar la velocidad de los cambios que se producen en el cerebro. De la misma forma que se puede aumentar la velocidad de ganancia de masa muscular con una dieta adecuada, suplementación, etc... ¿podriá ser aplicable eso también para el cerebro? He oído que el cacao puede ayudar aunque no sé que tendrá de cierto.
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Re: ¿Es posible incrementar la neuroplasticidad?

Notapor Fisio » Vie, 26 Sep 2014, 22:50

Lo haces cada día. Cuando haces ejercicio, cuando haces actividades creativas, emocionales, sociales, cognitivas... aprendizaje implica expresión protéica en el cerebro por definición. Por otro lado, el concepto de neuroplasticidad per se no indica algo positivo necesariamente. Hay nuevas neuronas o nuevas conexiones neuronales, pero eso no indica que sean funcionalmente adecuadas hacia algo positivo. Si tienes una mala experiencia, también tienes neuroplasticidad y almacenas esa mala experiencia en la memoria y quedas sensibilizado hacia esa experiencia.

No es un tema sencillo, pero no pienses en neuroplasticidad. Solo piensa que un cerebro sano depende de hacer actividades variadas, no estar todo el día en el plano racional-cognitivo de nuestra sociedad, ya que el cerebro tiene otras muchas funciones y estructuras importantes que descuidamos sin duda dada la estructura social actual. Y piensa en dieta neuroprotectora: mucha verdura, hortaliza, fruta, pescado o suplemento, y especias.
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