Conveniencia de entrenar los extensores de los dedos de la mano

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Conveniencia de entrenar los extensores de los dedos de la mano

Notapor charlyz » Jue, 27 Nov 2014, 18:46

Siguiendo con mi búsqueda de hoy ( ¿ se nota ? :lol: ) vengo con otra relfexión .

Todos los ejercicios que realizamos con las manos son de agarre / flexión . Para evitar posibles desequilibrios y/o síndromes como el tunel carpiano no sería conveniente equilibrar con ejercicios de extensión como éste ?




Podría igualmente hacerse en un cubo de arena / arroz .

¿ Experiencia ? ¿ Opiniones ?


P.D : Va a haber que crear un hilo de ejercicios raros , de esos que te miran mal cuando los haces :lol: :lol: :lol:
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Re: Conveniencia de entrenar los extensores de los dedos de la mano

Notapor Fisio » Jue, 27 Nov 2014, 21:33

Son articulaciones sin carga, no tienen problemas de desequilibrios tónicos. Las manos son filogenéticamente muy antiguas, si el desequilibrio nos afectara, Darwin se habría encargado.
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Re: Conveniencia de entrenar los extensores de los dedos de la mano

Notapor charlyz » Jue, 27 Nov 2014, 22:58

Creo que lo haré de vez en cuando este ejercicio ....
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Re: Conveniencia de entrenar los extensores de los dedos de la mano

Notapor charlyz » Mié, 04 May 2016, 11:15

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