Proteina de suero

Nutrición, suplementos, ciencia del deporte

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Proteina de suero

Notapor Fisio » Mié, 04 Sep 2013, 00:03

Proteina de suero: ciencia, experiencias y marcas
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Re: Proteina de suero

Notapor charlyz » Mar, 29 Oct 2013, 15:44

no me puedo creer que no haya respuestas . Estoy pensando adquirir una proteína . Me están convenciendo los que postulan que para la gente que hace deporte , lo primordial es llegar como mínimo a 1.5 gr x kg. de peso de proteína . A veces me da la sensación de que no llego .

¿ qué proteína tomáis ? ¿ métodos de extracción ? ¿ orgánicas no orgánicas ? ¿ sin sabor .. con edulcorantes ??

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Re: Proteina de suero

Notapor charlyz » Mar, 29 Oct 2013, 15:53

http://www.myprotein.es/nutricion-depor ... 30943.html ¿ qué os parece ésta ? Existe la posibilidad de cogerla sin sabores y está concentrada a baja temperatura
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Re: Proteina de suero

Notapor Piker » Mar, 29 Oct 2013, 18:57

Yo no suelo tomar proteina aislada la verdad, se que por aquí no es muy bienvenida la leche y yo ingiero cantidades de entre litro y 2 litros.
Es barata y por 50 cent tienes un litro y parece que en presencia de la lactosa y demás compuestos tiene mayor efecto que de forma aislada...
Pero bueno por no entrar en debates si tuviera que elegir una proteina de suero iría a la más barata.
La de proenutrition es buena opción o hiperproteina sabor y dilución también muy buena
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Re: Proteina de suero

Notapor charlyz » Mar, 29 Oct 2013, 21:58

los que hayáis probado proteína neutra , ¿ sabe mal o no sabe a nada ?
Gracias
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Re: Proteina de suero

Notapor Fisio » Mar, 29 Oct 2013, 22:17

Las proteinas a granel son las mejores, vienen directamente del distribuidor y suelen ser procesadas en frio.
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Re: Proteina de suero

Notapor suco » Mié, 30 Oct 2013, 02:50

charlyz escribió:http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html ¿ qué os parece ésta ? Existe la posibilidad de cogerla sin sabores y está concentrada a baja temperatura


Yo la tengo,no esta procesada en frio pero si a bajas temperaturas(algo es algo) yo la tomo para añadirla al vaso de leche que con la caseína de la leche hace buena pareja(sobre todo post entreno), sobre el sabor decir que no es muy bueno,pero se puede tragar :oops:

Si no te puedes permitir una prote en frio, esta tiene las tres B, bueno, bonito y barato, espero que mi opinión te sirva, un saludo
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Re: Proteina de suero

Notapor Fit » Mié, 30 Oct 2013, 11:22

Yo algunas mañanas tomo esta http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Or ... wder/42781 Se mezcla perfectamente sólo con agua y está buena.
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Re: Proteina de suero

Notapor charlyz » Mié, 30 Oct 2013, 12:28

suco escribió:
charlyz escribió:http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html ¿ qué os parece ésta ? Existe la posibilidad de cogerla sin sabores y está concentrada a baja temperatura


Yo la tengo,no esta procesada en frio pero si a bajas temperaturas(algo es algo) yo la tomo para añadirla al vaso de leche que con la caseína de la leche hace buena pareja(sobre todo post entreno), sobre el sabor decir que no es muy bueno,pero se puede tragar :oops:

Si no te puedes permitir una prote en frio, esta tiene las tres B, bueno, bonito y barato, espero que mi opinión te sirva, un saludo




El sabor no es muy bueno .... en la neutra ?¿ o en la de sabores ?¿
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Re: Proteina de suero

Notapor Fisio » Jue, 31 Oct 2013, 04:51

suco escribió:
charlyz escribió:http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html ¿ qué os parece ésta ? Existe la posibilidad de cogerla sin sabores y está concentrada a baja temperatura


Yo la tengo,no esta procesada en frio pero si a bajas temperaturas


Es lo mismo. Lo importante es que no sea obtenida por coagulación a altas temperaturas.
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