Taurina

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Taurina

Notapor Fisio » Mié, 04 Sep 2013, 00:10

Taurina: ciencia, experiencias y marcas
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Re: Taurina

Notapor serki14 » Lun, 26 May 2014, 23:04

Acabo de encontrarme ésto http://www.globalhealingcenter.net/salu ... urina.html ,taurina estimulante o sedante? qué opinais?

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Re: Taurina

Notapor Valanor » Mié, 28 May 2014, 12:15

Tomo 500mg diarios de now foods, experiencias: nada a destacar.
Hay algun estudio que demuestre su eficacia? Por que segun en que paises, esta prohibida y todo.
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Re: Taurina

Notapor Cobayahumana » Mié, 28 May 2014, 14:20

Yo tomo 3gr post entreno junto a la creatina y el whey.

ahora en verano va de maravilla para la rehidratación celular creo recordar.
El mejor traje que puedes llevar es la desnudez.

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Re: Taurina

Notapor serki14 » Mié, 28 May 2014, 22:25

En éste estudio hecho en humanos se dice que aumentan los otros AA,s,pero que puede ser porque la taurina los sabotee y que puede ser mejor no tomar,también se dice que puede ser precursor de glucógeno....veremos
http://www.ergo-log.com/5gtaurine.html
Me llamó la atención que se venda como estimulamte cuando al parecer puede ser todo lo contrario,curioso.
No está nada claro la evidencia en cuanto a suplementarse con taurina,están haciendo estudios para ver como funciona en diabéticos,se usa en epilepsia,autismo,alcoholismo....
ya por útimo os dejo otro estudio donde la taurina simula al GABA,es en ratas
http://menshealth.intoday.in/storyprint ... d=5&cid=22

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Re: Taurina

Notapor Fisio » Jue, 29 May 2014, 22:20

Yo he tomado 1-2 gr diarios y no he notado mucho en ningún sentido.
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Re: Taurina

Notapor Ango » Dom, 01 Jun 2014, 16:25

Yo he tomado de lamberts porque vi unos estudios en ratones que decían que tomando taurina subían los niveles de acetilcolina en el cerebro y esto es bueno cuando la memoria falla. También actúa sinergicamente con el magnesio actuando como modulador e inhibidos de los neurotransmisores del cerebro , combatiendo la sobreestimulacion de las células nerviosas y restableciendo el equilibrio.
Estuve tomando 500 mg durante algo mas de 6 meses pero no note nada.


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